Biurka z regulacją wysokości
11 artykułów
Dlaczego warto używać biurka z regulacją wysokości
Coraz więcej prac wykonujemy w biurze lub przy biurku. Powszechna choroba, jaką jest ból pleców i napięcie szyi, występuje częściej u osób, które spędzają 8 lub więcej godzin dziennie w pozycji siedzącej. Nawet jeśli przestrzegane są najważniejsze zasady ergonomii (prosta postawa, kolana/łokcie pod kątem prostym, orientacja ekranu itp.), należy zapewnić wystarczającą ilość ruchu na stanowisku pracy, aby ciało nie dostosowało się na stałe do pozycji siedzącej, a mięśnie i wzrok uległy skróceniu. Często krótki spacer do kuchni z herbatą czy sali konferencyjnej to często za mało, bo tam również spędzamy spotkanie siedząc przy stole konferen cyjnym lub na krzesłach konferencyjnych. Zalety biurka z regulacją wysokości, zwanego również biurkiem typu sit-stand, w bezpośrednim porównaniu z biurkiem, którego wysokość jest dostosowywana do użytkownika tylko raz po zakupie, są ogromne, a my przejdziemy do ich sedna i podamy wiele dobrych powodów, aby rozstać się ze swoim starym biurkiem.
Elektrycznie regulowana wysokość biurka - produktywność i zdrowie za jednym dotknięciem przycisku
Określenie "ergonomia w miejscu pracy" to czołowy hit na liście propozycji podczas przeszukiwania sieci. To właśnie w tym zakresie wyróżnia się to elastyczne biurko: elektrycznie regulowana wysokość za pomocą jednego przycisku i w ciągu zaledwie kilku sekund. Dzięki temu użytkownicy mogą ograniczyć swój codzienny czas siedzenia w biurze bez utraty wydajności. Bo nawet stojąc, można w ten sposób wykonywać pracę przy biurku, a plecy i mięśnie w udach są rozciągnięte, a więc i ukrwione. W ten sposób pobudza się krążenie, rozciąga plecy i ogólnie sprzyja ruchowi. To z kolei prowadzi do zwiększenia wydajności i zadowolenia Państwa pracowników, którzy następnie rzadziej cierpią z powodu dolegliwości związanych z postawą ciała, jak wielokrotnie wykazały badania przeprowadzone w ostatnich latach przez izby lekarskie. Przejście na biurko z elektryczną regulacją wysokości to zatem opłacalna inwestycja w Twoją firmę i Twoich pracowników. Dzięki możliwości zapamiętania optymalnej wysokości, elektrycznie regulowane biurko MILLA firmy TOPREGAL można łatwo ustawić na idealnej wysokości roboczej. Szczególnie kobiety ucieszy fakt, że można przechowywać do trzech poziomów - dzięki temu optymalna wysokość robocza biurka może być dodatkowo przechowywana w przypadku noszenia czółenek.
Spotkania w formie stand-up są bardziej produktywne i szybsze
Biurko typu sit-stand zaprasza dwóch lub więcej współpracowników do przeprowadzenia krótkiego spotkania przy komputerze w pozycji stojącej. Zalety wynikającego z tego ruchu - na przykład podczas podejmowania ważnej decyzji - w miejscu pracy dotyczą również krótkotrwałych "standów" Twojego biurka z regulacją wysokości; nawet nieco zintensyfikowane, ponieważ Twoi koledzy również najpierw przejdą do Ciebie. Kolejną zaletą spotkania stałego z krótkim wyprzedzeniem, czyli "stand-up meeting", jest automatyczne skrócenie czasu trwania spotkania, bo kto z uczestników chciałby stać godzinami i dyskutować o problemach i podziale zadań lub długo nie docierać do sedna sprawy przy podejmowaniu niezbędnych decyzji? Można to zrobić tylko wtedy, gdy siedzimy w wygodnym fotelu konferencyjnym z gorącą filiżanką kawy przy stole konferencyjnym i wspólnie dyskutujemy, debatujemy lub przepracowujemy problemy. Stand-up, odbywający się przy własnym biurku o regulowanej wysokości, jest więc krótszy i bardziej efektywny.
Biurko z miejscem do siedzenia w korzystnej cenie
Koszt biurka z regulacją wysokości jest bardzo zróżnicowany na rynku. Biurka regulowane ręcznie (za pomocą korby) są wciąż tańsze od tych z napędem elektrycznym, ale i tu przekonuje nasz model MILLA. Dostawa jest wolna od kosztów wysyłki i obowiązuje tu również nasza roczna gwarancja.
5 przydatnych wskazówek dotyczących pracy przy biurku z regulacją wysokości, które można łatwo włączyć do codziennego życia biurowego:
- Wykonuj pracę, która trwa od 15 - 60 minut w pozycji stojącej i rób to kilka razy dziennie, jeśli chcesz.
- Koordynując działania z kolegami przy biurku, podnieś go do wspólnego stania.
- Rozmowy konferencyjne / dłuższe rozmowy telefoniczne można prowadzić również na stojąco.
- Ruch podczas stania jest ważny - włączaj regularnie zmiany postawy.
- Natychmiast po ustawieniu nowego biurka zapisz w kalendarzu elektronicznym terminy/przypomnienia, które przypominają o fazach stania.
Czy ma pan jeszcze jakieś pytania? Nasi eksperci chętnie na nie odpowiedzą - wystarczy wysłać e-mail, zadzwonić lub skorzystać z czatu online.
